słabszy dzień

Jak się okazało to słabszy dzień był dzisiaj! Trening barków i ramion: najpierw wznosy sztangielkami w bok stojąc i w siadzie w opadzie tułowia. Nie liczyłem serii - zacząłem od 6kgx20p a skończyłem na 14kg/3x8p (w opadzie zacząłem od 12kg a skończyłem na 16kg). Potem wyciskanie na maszynie w siadzie. Biceps z tricepsem takie same ćwiczenia jak 2 [...]

Dobroduszni jesteście,a tak inną drogą dostałem od kuMpla taka szaszetke z activlaba creat shot (przedtrenigowa) ogolnie nigdy nie brałem przedtrenigowek i mam dwa pytania. 1 czy ma kalorie? Na saszsetce nie ma wartosci odżywczych więc przepuszczam ze nie ma ale pozorny zawsze ubezpiecZony :D 2 jak mam spoko samopoczucie to nie muszę brać? Chve [...]

Słabszy dzień, co wcale nie dziwi :-)) Trzymam kciuki za drugie podejście };-) Będzie dobrze ;-)

[...] małe ale... To jest MMA. Tutaj wystarczy jeden mały błąd. Już Vitor był bliski sprawienia ogromnej sensacji. Bons jest tylko człowiekiem i każdy może trafić na jego tzw. słabszy dzień i wykorzystać chwilę nieuwagi. Także nie rozumiem takiego podejścia że walki z tymi samymi nie mają sensu bo już raz wygrał. JDS też raz wygrał z Cainem by [...]

ogolnie pogoda nie dopisuje cos, ja tez dzisiaj duzo slabszy dzien

1.Nazwa WXNLABS-SKULL BURNER-smak green aple 2.Rozpuszczalność 5/5 bez zastrzeżeń 3.Smak 3/5 za słodkie zdecydowanie 4.Pompa 4/5 było dobrze ,ale bez szału 5.Pobudzenie 5/5 dla mnie idealne ,nie zryło bani 6.Ogólne odczucia 5/5 Jak dla mnie super PW jak ktoś ma słabszy dzień

Oczywiście, że ciężar na dany trening trzeba planować ale nie zgadzam się, że na nim trzeba kończyć trening w tym podstawowa funkcja rampy autoregulacja jeśli masz słabszy dzień kończysz bój wcześniej jeśli masz dzień kozacki to ciągniesz dopóki nie zakończysz boju porażką

[...] mnie cały czas kontrolował walkę. Nie było dla niego praktycznie wielkiego zagrożenia w parterze i jedyny minus to dość łatwo Sonnen go przewracał. Ale przyspieszenia Silvy i łokieć, były dobre. Oczywiście technika kończąca również. JA nadal uważam, że miał słabszy dzień po prostu. Kolejna walka rozwieje nam wiele wątpliwości o tym jegomościu.

Może slabszy dzień miałeś. Mój kumpel tydzien temu zrobił 2x125 2x127,5 1x130 z zapasem a dzisiaj 125 jedynką ledwo co puknął:-)

nie, to nie był słabszy dzień. ja czuje kiedy mam słabsze dni %-) przy dociskaniu zszedłem na jedynki i 130 ładnie szło z deski 10cm, lepiej jak w zeszłym tygodniu. zawsze przy tym WL mam ten problem. ale co sądzisz o progresji 0,5kg? bo chce te jedynki pociagnąć troche, a tak za tydzien jak dorzuce 2kg i nie podźwigne to doła psychicznego złapie. [...]

[...] zmotywowany na trening i dałem z siebie wszystko. Momentami brakowało powietrza bo rzuciłem sobie wysokie tempo treningu. Spadek wagi już idzie odczuć albo dzisiaj miałem swój słabszy dzień, walczymy dalej Cardio naczczo 60 min. ______________________________________________________________________ https://www.youtube.com/watch?v=RPg63uxYwN0

[...] 7x25 - 6x25+5x20 a)uginanie ze sztanga 20kg 10-8-6 b) pompki na poreczach na triceps cc 10-10-10 Albo ciężary w Gdyni są cieższe albo wczoraj za mało zjadłem albo po prostu słabszy dzień, ale dałem z siebie wszytsko co dzisiaj miałem. Jutro rozmowa o prace zobaczymy co z tego wyjdzie. Jeśli dostane prace to pewnie zmiana planu na góra/dół. a [...]

Moze poprostu slabszy dzien, nie wyspales sie/slabo jadles dzien wczesniej. Roznica tak nie wielka, ze nie ma sie czym przejmowac

1-nazwa - Finaflex STIMUL 8 2-smak - nie najgorszy , 3-pompa - tak jak ostatnio spompowała elegancko jednak patrzac na sklad to raczej nie zasługa supla 4-pobudzenie - nie wiem skad taka rozbieznosc w dzialaniu w porownaniu do poprzedniej porcji, wtedy bylo w sam raz a teraz "wystrzeliło" mnie tak ze za bardzo ogarnac tego nie moglem, moc na [...]

no to kicha widze wyszła , może tak jak mówisz słabszy dzień,chwila nieuwagi no i jeśli dorównywał ci siłowo i technicznie to wiadomo że bd z tym problemy , ciśnij dalej i sie nie oglądaj ;] ,

23.02.2012 Dziś troszkę słabszy dzień, robiłem badania na cukier i cholera pekła mi żyłka i na treningu spuchła mi reka, że misiałem przerwać ;/ Dieta 8- 75 g glukozy potrzebne do badań 11- 110g migdałów 13,30 - pół pomelo 14 - sałatka z wędliną 17 - sałatka z wędliną, kotletami sojowymi i puszka mielonki ;/wrr 19 - parę orzechów włoskich 23 - [...]

[...] na co go stać. Nadmierne analizowanie i zadręczanie się takim gorszym treningiem/dniem niepotrzebnie może wpędzać nas w dołki i demotywować. No chyba,że kogoś właśnie taki słabszy dzień i porażka motywuje do dalszej pracy,to wtedy warto przemyśleć swoje poczynania. Natomiast jak taki gorszy czas się predłuża, to warto pomyśleś o 2-3 dniach [...]

oo szukalem tej ksiazki swego czasu ale nie moglem nigdzie dostac, wszedzie pustki. Nawet w internecie. To jak sila jest potrzebna do wyskoku i szybkosci wiedza jzu chyba wszyscy na forum, wiele razy to walkowalismy juz . Podstawa do czegokolwiek itp. Nie mialbys moze mozliwosci wrzucic pod ksero tej ksiazki i wyslac? Oczywiscie pokryje koszty. [...]

[...] ustawiłaś. Majac niemowlę które w dodatku jest wrażliwe z powodu alergii masz duze prawdopodobieństwo ze trafisz na cos zewnętrznego co mu szkodzi, albo ze w ogole jest taki słabszy dzien, ,zbieg okoliczności , alergia krzyzowa i juz obwiniasz to co zjadłaś. Specjaliści twierdza ze de facto bardzo trudno na prawde dojść do tego co szkodzi dziecku [...]

Zaglebie ma spory potencjal w ofensywie (Pawlowski, Abwo, Malkowski, Sernas, na lawce Traore), sa zdecydowanym faworytem, choc w obronie wydaja sie slabsi, to jednak z Wisla zagrali niezle. Podbeskidzie nie ma wielkich indywidualnosci i nie sadze, by byl w stanie zdominowac Zaglebie, beda pewnie liczyc na kontry i stale fragmenty gry. w drugim [...]